《EAP心理资本提升培训》课程展示

《EAP心理资本提升培训》课程展示

分享
  • 产品详情
  • 产品参数

                             可定制开发针对性和个性化课程培训,拟建议如下课程。
       
一、人性解读在管理中的应用
           管理者的压力主要来源于用人、用才,传统的威逼利诱型管理对他们无效,心理学人性解读是管理的新型工具。

           1、性格压力连连看      

           《九型人格看穿你内心》

           《掌握行之有效的情绪管理策略》
           《解读心理——畅想沟通》

         2、读懂人心的技术

           《剖析不同人格类型的核心价值观与情绪反应模式》

           《运用动力对话进行建设性沟通艺术》

  •       二、 心理减压技能
          心理减压是有专业的方法和技巧的,要想让管理者在日后的工作生活中遇到压力能一定程度地自我调节,减压技能 的学习非常必要的。

         1、问题解决技术:《问题解决式清单》、《创造性解决问题》

         2、认知减压技术:《让想法转弯》、《自我暗示》
        3、情绪减压技术:《情绪宣泄的》、《情绪转移》

        4、寻求支持和帮助:《定期组织活动——不分对象》

        5、放松减压技术:《本森放松法》、《渐进性肌肉放松+内部微笑》

  •      三、 管理者卓越心智模式
           心理健康的根基在于是否拥有良好的心智模式,心智模式指的是更快乐,更高效的思维和语言模式。解决问题固然重要,但培养正确的模式更为重要。
           1、打造专属名片
           《从“心”的管理角度提升团队士气》
           《强效职业心态与道德问题,激发内在潜力》
           《让你的Boss离不开你》

        2、卓有成效的自我管理

        《控制情绪,做情绪主人》

        《洞察自身情绪变化的方法》

        《调控他人情绪反应的技巧》

        3、改变思考方式和心智模式

        《改变习惯性思维方式》

        《加强内部沟通,营造和谐氛围》

  •      四、高绩效团队打造技术
           为管理者减压的一个重要因素是帮助他们打造高绩效的团队,只有具有战斗力才能真正帮助管理者减压,否则压力只能聚集在管理者一个人身上。
           《打造销售团队愿景的方法》
           《打造高绩效团队的团队艺术》
           《增强销售团队的沟通与技巧》

        《激励和考核销售团队及其成员》

        《打造高绩效的团队——提升战斗力》

  •      五、工作与家庭平衡艺术

     家庭是每位一线管理者的后方,如果没有掌握好如何平衡工作不家庭的方法,家庭会成为压力源。学会平衡技巧,家庭则会成为真正并福的港湾。
         1、永葆魅力
          《让心灵丰满的艺术》
          《打造自身新法则的技能》
          《学会职业化的工作态度与方式》
          《巩固人际关系食物链》
         2、提升幸福商数
          《体验快乐商数》
          《提高幸福指数》
          《享受快乐工作》
        3、阳光家庭、快乐生活
          《增强觉察能力改善家庭环境》

            《提升沟通技巧、处理各种差异和冲突的能力》

            《增强亲密感》

  •      六、心理韧性户外拓展培训
           心理韧性,也称为心理抗压能力,要想让一线管理者长期在高压状态下很好的工作,就必须定期为他们提供与业的心理抗压培训,户外拓展是最佳选择。
           1、水上课程:游泳、跳水、扎筏、划艇等;
           2、野外课程:远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等;
           3、场地课程是在专门的训练场地上,利用各种训练设施,如高架绳网等,开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
           
    七、健康的生活方式
           随着社会竞争而加剧,生活节奏的加快。工作、生活每时每刻都会给员工带来巨大的压力,疲劳综合征、过劳死、更年期已经成为普遍的社会现象,同时出现了各种各样的“现代病”,工作中也常出现各种问题,归根到底,这些都是不文明的生活方式造成的。
           1、情绪压力与营养饮食:
             《饮食稳定情绪的方式》
             《选对减压食物,吃出好心情》
           2、太极/瑜伽:慢功调身心:
             《运用太极/瑜伽原理调解身心健康的方式》
           《塑造和谐身心—稳定情绪》
           3、塑造阳光心态,享受快乐生活
            《充分表达情绪——舞蹈体验》
            《走出困境迈向良性循环的艺术》